Turnen – Gymnastik

Der Turnverein bietet in seinen Gymnastikgruppen für Erwachsene ein vielseitiges Angebot für jeden an. Im Vordergrund stehen funktionelle Kräftigungsübungen für die Verbesserung der Körperstatik und der Beweglichkeit. In schonender Art und Weise wird der Bewegungsapparat trainiert, um ihn somit weniger anfällig gegen die so genannten „Alltagsbeschwerden“ zu machen. Ausdauertraining steht genau so auf dem Programm wie Entspannung. Gelegentlich werden Kleingeräte, wie Hanteln, Pezzibälle, Therabänder, Gymnastikbälle und ähnliches für Balance und Geschicklichkeit in den Übungsstunden eingesetzt.
Durch regelmäßigen Besuch von Lehrgängen und Schulungen sind die Übungsleiter der verschiedenen Gymnastikgruppen bestens vorbereitet.

Anmerkungen von Klaus Thorwarth und Heinz Russig zur Freitagsgruppe